Spis treści:
Co to jest mikrobiom skóry?
Mikrobiom skóry to ogół drobnoustrojów zasiedlających skórę [1]. Są to bakterie, grzyby, wirusy i roztocza, które bytują głęboko w mieszkach włosowych, gruczołach łojowych i gruczołach potowych. Większość mikroorganizmów zasiedlających skórę jest nieszkodliwa, a nawet pożyteczna dla gospodarza [2].
Skład mikrobiomu skóry nie jest stały. Zależy od lokalizacji na ciele oraz takich czynników, jak grubość skóry, stopień jej nawilżenia oraz temperatura. Przykładowo obszary o większej wilgotności cechuje liczniejsza mikroflora niż tam, gdzie skóra jest sucha. Z drugiej strony suche środowisko sprzyja rozwojowi potencjalnie szkodliwych dla skóry bakterii [3].
Za prawidłowy skład mikrobiomu skóry uznaje się ten, który wyróżnia się dużą różnorodnością gatunkową i równowagą w stosunku do liczby poszczególnych drobnoustrojów [3].
Jakie jest znaczenie mikrobiomu skóry?
Mikrobiom skóry działa jak mikroskopijna tarcza biologiczna. Gdy jego skład jest utrzymany w równowadze,chroni ją przez całą dobę. „Dobre” bakterie utrzymują równowagę pH skóry i ograniczają pojawianie się patogenów. Brak troski o mikrobiom skóry powoduje, że „złe” bakterie i grzyby zaczynają się rozmnażać, co może skutkować m.in. pojawieniem się niedoskonałości [1].
Główne funkcje mikrobiomu skóry obejmują:
- uczestniczenie w tworzeniu bariery skórnej przed obcą, potencjalnie szkodliwą mikroflorą oraz reakcjami na promieniowanie UV, zanieczyszczenia powietrza i szkodliwe substancje, z którymi może zetknąć się skóra;
- pomoc w utrzymaniu kwaśnego odczynu skóry (pH 4,5), które jest idealne do ograniczania niedoskonałości i zwiększania jej nawilżenia;
- oddziaływanie na komórki naskórka – wspomaganie jego regeneracji i łagodzenie podrażnień [1, 2].
Zmiany w mikrobiomie niosą ze sobą negatywne skutki, które można szybko zauważyć w pogorszeniu kondycji cery [1].
Co zakłóca równowagę mikrobiomu skóry?
Na zaburzenie flory bakteryjnej skóry wpływają różne czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, zwłaszcza te związane ze stylem życia np. stres i palenie papierosów. Duży wpływ na mikrobiom skóry ma wiek, płeć, a także pochodzenie etniczne i genetyka [2].
Czy wiesz, że…? Każdy człowiek ma inny mikrobiom. Jest on tak niepowtarzalny, jak linie papilarne czy tęczówka oka. Jedynie bywa on nieco podobny u osób, które są ze sobą spokrewnione lub razem mieszkają.
Niestety, współczesny styl życia nie zawsze jest łaskawy dla skóry. Kilka sytuacji może powodować zaburzenie równowagi mikrobiomu, m.in.:
- narażenie na zanieczyszczenia powietrza i promieniowanie UV;
- praca w środowisku o dużym zapyleniu lub przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach;
- dieta uboga w witaminy i składniki mineralne
- przewlekły stres i brak regenerującego snu;
- alkohol, papierosy i inne używki;
- nadmierne oczyszczenie lub pielęgnacja skóry przy użyciu zbyt mocnych kosmetyków;
- długotrwałe stosowanie antybiotyków lub leków dermatologicznych;
- używanie do pielęgnacji twarzy produktów zawierających alkohol, siarczany, konserwanty lub sztuczne substancje zapachowe. [1, 2]
Wszystkie te czynniki wpływają negatywnie na różnorodność mikroorganizmów na skórze, a gdy równowaga ta zostanie zachwiana, pojawiają się problemy skórne.
Co pomaga zadbać o mikrobiom skóry?
Wsparciem dla utrzymania prawidłowych funkcji mikrobiomu jest zmiana codziennych nawyków pielęgnacyjnych. Zrezygnuj z używania zwykłych mydeł zasadowych i kosmetyków o intensywnym działaniu antybakteryjnym [3]. By nie zaburzać proporcji mikroorganizmów na skórze, przyjmuj antybiotyki i stosuj terapie dermatologiczne zgodnie z zaleceniami lekarza. Nigdy nie sięgaj po nie na własną rękę [1].
Do pielęgnacji wybieraj kosmetyki z probiotykami i prebiotykami, np. serię produktów YUN ACN. Aktywne składniki pomagają w utrzymaniu naturalnej równowagi mikrobiomu skóry i wzmocnieniu aktywności „dobrych” bakterii. W usuwaniu zanieczyszczeń i odświeżaniu cery pomogą prebiotyczne kosmetyki – płyn micelarny YUN ACN Micel oraz oczyszczający żel do mycia twarzy YUN ACN Wash. Natomiast o aktywną regenerację mikrobiomu zadba krem probiotyczny YUN ACN Repair, który też zapewnia skórze długotrwałe nawilżenie [4].
Mikrobiom skóry jest cennym sprzymierzeńcem utrzymania jej w dobrej kondycji. Pamiętaj – bezpieczna pielęgnacja wymaga zwrócenia uwagi na prebiotyki i probiotyki, które coraz częściej pojawiają się w formułach kosmetyków najnowszej generacji. Stosowanie produktów z serii YUN ACN skutkuje naturalnym przywróceniem równowagi skóry oraz redukcją wyprysków i niedoskonałości [4].
Mikrobiom skóry – najczęściej zadawane pytania
1. Kiedy u człowieka rozwija się mikrobiom?
Badania wykazały, że mikrobiom człowieka zaczyna rozwijać się jeszcze przed narodzinami. Niewielkie ilości bakterii obecne są w macicy, łożysku i płynie owodniowym. W czasie porodu, podczas przechodzenia przez kanał rodny, do płodu trafiają najważniejsze bakterie kolonizujące jego organizm. To one pomagają w rozwoju silnego mikrobiomu i sprawnego układu odpornościowego [5].
2. Po czym rozpoznać zaburzenie równowagi mikrobiomu skóry?
Kiedy równowaga flory bakteryjnej skóry jest zaburzona, możesz zauważyć częste zaczerwienienie, pieczenie lub swędzenie. Skóra może stać się wrażliwa, sucha, podrażniona i podatna na niedoskonałości. Często pojawia się też uczucie dyskomfortu po rutynie pielęgnacyjnej, bo cera zaczyna gorzej reagować na produkty, które wcześniej były dobrze tolerowane.
3. Czy kosmetyki YUN ACN można stosować przy skórze wrażliwej?
Tak. Płyn micelarny, żel oczyszczający i krem nawilżający z serii YUN ACN są odpowiednie dla skóry wrażliwej (skłonnej do trądziku).
Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty, w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skontaktować się z lekarzem.
Bibliografia:
- Adamczyk K., Garncarczyk A.A., Antończak P.P., Mikrobiom skóry, Przegląd Dermatologiczny, 2018, 105, 285–297.
- Grice E.A., Segre J.A., The skin microbiome, Nat Rev Microbiol. 2011 Apr;9(4):244–253. doi: 10.1038/nrmicro2537.
- Wasylewski M., Mikrobiom skóry a stan zapalny, Kosmetologia Estetyczna, 2025; 14(1):103-104, witryna internetowa: https://www.kosmetologiaestetyczna.com/ike/1.2025/ (dostęp: 29.01.2026).
- Witryna internetowa: https://www.yun.pl/nasze-produkty/acn/ (dostęp: 29.01.2026).
- Mitchell CM, Haick A, Nkwopara E, et al. Colonization of the upper genital tract by vaginal bacterial species in nonpregnant women. Am J Obstet Gynecol. 2015 May;212(5):611.e1-9. doi: 10.1016/j.ajog.2014.11.043
